Психологическими аспектами постоянной усталости, быстрой утомляемости и депрессий зачастую является неправильное питание. Разбираем причины - находим решения,в результате - повышенный уровень стрессоустойчивости и работоспособности, исчезает застенчивость и стеснительность, человек становится целеустремлённым, заряжается энергией и умеет ей делиться с другими.

Качественный сон - важнейшая составляющая нашего здоровья. По статистике 30% пациентов на приёме у врача имеют жалобы на плохой сон. Недосып приводит к риску возникновений инсультов, инфарктов, проблем с ЖКТ и т.д.

Сон могут нарушать многие факторы, исключение которых позволит сотруднику полноценно отдыхать ночью. На продолжительность и глубину сна влияют переносимые заболевания, постоянные стрессы, вредные привычки, хронические недуги.

Поможем найти причины влияющие на изменение сна.

Походы в тренажёрный зал занимают много времени, сил и денежных средств. У нас вы получите: общеукрепляющие фитнес тренировки, facefitness, ЛФК, дыхательные практики (бодифлекс)